SMOOTHIE “ICEBERG”
AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº 337
No dejes pasar la oportunidad de preparar una bebida tan refrescante, cremosa y nutritiva como este green smoothie a base de lechuga iceberg, manzana, aguacate y plátano. ¡Apetece en cualquier momento!
- De 5 a 10 €
- Media
- 30 min.
- Sin gluten
- Sin lactosa
INGREDIENTES
2 PERSONAS
PREPARACIÓN
1 .........
Triturar en un robot cuatro hojas de lechuga iceberg con media manzana granny smith y un vaso y medio de agua.
2 .........
Añadir la mitad de un aguacate troceado, un plátano cortado en rodajas, tres cubitos de hielo y una cucharadita de canela.
3 .........
Continuar triturando hasta obtener una consistencia homogénea y cremosa.
4 .........
Servir enseguida. Para 2 personas.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Valores medios por 100 g
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Valores energéticos102,6 Kcal
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Proteínas1,35 g
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Hidratos de carbono14,7 g
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Azúcares13 g
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Grasas4,24 g
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Ácidos grasos saturados0,9 g
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Sal0,01 g