SOPA PICANTE DE TOMATE

AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº  330

Hoy te sugerimos una receta muy saludable, cargada de vitaminas y con todo el sabor: una sopa picante de tomate. Aparte de tomates y apio, lleva guindilla, ajo y lima. Pruébala y seguro que repetirás.

  1. Hasta 5 €
  2. Fácil
  3. Más de 30 min.
  4. Vegetariano
  5. Sin gluten
  6. Sin lactosa

Sopa picante de tomate
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INGREDIENTES

4 PERSONAS



PREPARACIÓN

  1. 1 .........

  2. Limpiar los tomates, sumergirlos unos segundos en agua hirviendo y pasarlos rápidamente por agua bien fría. A continuación, pelarlos y cortarlos en trocitos. Limpiar los troncos de apio y cortarlos en trozos muy pequeños y finos. Reservar 4 ramitas con hoja o tronquitos. Picar la guindilla finamente. Pelar los ajos. Lavar la piel de la lima, pelarla y rallarla.

  3. 2 .........

  4. Sofreír el apio y los ajos en una cazuela. Cuando se hayan pochado, añadir la guindilla picada. A los 3-4 minutos, añadir los tomates y cocer unos 5-6 minutos más. Retirar del fuego, dejar a temperatura ambiente unos minutos y triturar con la ayuda de una batidora hasta obtener una mezcla homogénea. Guardar en el frigorífico unos 30 minutos.

  5. 3 .........

  6. Servir la sopa fría con un tronco de apio, la ralladura de limón y un poquito de pimienta.

  7. 4 .........

  8. Truco: Para que la lima se ralle de forma más fácil, es importante congelarla previamente.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g


  1. Valores energéticos104 Kcal

  2. Proteínas3 g

  3. Hidratos de carbono11 g

  4. Azúcares10 g

  5. Grasas5 g

  6. Ácidos grasos saturados1 g

  7. Sal144 g

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