LA DIETA DE NENS I ADOLESCENTS

Cada vegada hi ha més petits i joves al país que tenen sobrepès o obesitat. Per aquest motiu, la Fundació Espanyola de l’Aparell Digestiu (FEAD) ha llançat un decàleg d’alimentació saludable on es poden trobar algunes recomanacions ben interessants per a les famílies, les escoles i les institucions.

Amb l’objectiu de conscienciar de la importància d’una dieta sana, la Fundació Espanyola de l’Aparell Digestiu ha llançat un decàleg d’alimentació infantil saludable com a guia per als pares i els mestres. A part de destacar la importància d’esmorzar abans d’anar a classe, suggereix opcions saboroses per a l’esmorzar de mig matí i el berenar. També posa de manifest la importància d’escollir productes frescos i de temporada per dinar i sopar, i de menjar tres lactis i tres peces de fruita cada dia. També recomana beure aigua tant en els àpats com entre hores.