ALBERGÍNIES FARCIDES I GRATINADES AMB FORMATGE
AUTOR: David García / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM 322
Les albergínies farcides de carn picada i verdures estan delicioses i són molt fàcils de preparar. Si les elabores seguint la recepta que et proposem, aconseguiràs un plat espectacular i molt complet.
- Fins 5 €
- Fàcil
- Més de 30 min.
- Vegetarià
- Sense gluten
-
Votar Recepta:
Registra't/accedeix per votar les teves receptes
-
INGREDIENTS
4 PERSONES
PREPARACIÓ
1 .........
Talla les albergínies per la meitat, salpebra-les i enforna-les a 180 °C durant 30 minuts. Quan siguin cuites, treu-los la carn amb compte amb l’ajut d’una cullereta. Reserva les dues parts. Escalda els tomàquets durant un parell de minuts, treu-los la pell i les llavors i talla la polpa a dauets. Reserva-la.
2 .........
Pica la ceba i fes-la coure lentament a una paella amb dues cullerades d’oli d’oliva. Quan estigui ben feta, incorpora-hi la carn picada i segueix ofegant-la. Passats uns minuts, afegeix-hi els grans d’all picats perquè treguin la seva aroma i, tot seguit, afegeix-hi la pastanaga i el porro ben picat. Segueix ofegant, salpebra i, finalment, afegeixi-hi els dauets de tomàquet que havies reservat.
3 .........
Deixa coure bé el tomàquet i, tot seguit, afegeix-hi la carn de l’albergínia picada. Farceix les albergínies amb la preparació anterior, empolsa-les amb el formatge ratllat per sobre i afegeix-hi la mantega tallada a daus.
4 .........
Posa l’albergínia farcida al forn i deixa-la coure a 180 °C, amb el grill engegat, durant uns 10 minuts.
INFORMACIÓ NUTRICIONAL
Valors mitjans per 100 g
-
Valors energètics615,5 Kcal
-
Proteïnes22,7 g
-
Hidrats de carboni13,75 g
-
Sucres13,5 g
-
Grasses52 g
-
Àcids grassos saturats22 g
-
Sal1,95 g