ARRÒS AROMÀTIC AMB CONILL

AUTOR: Victoria Turmo / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  334

L’arròs amb conill és una aposta segura a la cuina. Si l’acompanyes d’herbes aromàtiques, com safrà, romaní i farigola, et quedarà més saborós. Agradarà a tota la família.

  1. Fins 5 €
  2. Mitjana
  3. Més de 30 min.
  4. Sense gluten
  5. Sense lactosa


  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4 PERSONES

  1. PER AL BROU
  2. PER AL SOFREGIT


PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Omple la cassola amb 500 ml d’aigua, incorpora-hi les branques de romaní i farigola ben netes i deixa-ho coure durant uns 15 minuts. Afegeix-hi les nyores. Cola-ho i reserva-ho. Retira la carn de les nyores amb compte i reserva-la.

  3. 2 .........

  4. Pela els grans d’all, pica’ls ben fins i reserva’ls. Renta el pebrot verd i pica’l també molt fi perquè es desfaci. Reserva’l. Amaneix el conill amb sal i pebre.

  5. 3 .........

  6. Posa l’oli d’oliva en una paella i incorpora-hi l’all picat, una mica de farigola i el conill trossejat. Deixa-ho al foc i vés remenant-ho fins que quedi enrossit per tots els costats, uns 15 minuts.

  7. 4 .........

  8. Renta el tomàquet i posa’l en una olla amb aigua calenta durant un minut per poder pelar-lo bé. Tot seguit, pica’l i incorpora’l a la paella. Posa-hi també la carn de les nyores i el pebrot reservats i sofregeix-ho bé, juntament amb el conill. Remena-ho durant uns 5 minuts.

  9. 5 .........

  10. Torra lleugerament els brins de safrà.

  11. 6 .........

  12. Incorpora-hi l’arròs, remena-ho amb una cullera de fusta perquè es barregi bé amb el sofregit durant uns minuts. Tot seguit, aboca-hi el brou aromatitzat amb la farigola i el romaní reservat. Remena-ho bé i afegeix-hi el safrà.

  13. 7 .........

  14. Puja la intensitat del foc i fes-ho coure uns 15-20 minuts. A meitat de la cocció, baixa la intensitat del foc a la meitat. Si cal, afegeix-hi més brou. Deixa reposar l’arròs durant uns 3 minuts i ja el pots servir. 

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics527,51 Kcal

  2. Proteïnes36,25 g

  3. Hidrats de carboni59,82 g

  4. Sucres1,66 g

  5. Grasses16 g

  6. Àcids grassos saturats5 g

  7. Sal1 g

RECEPTES
RELACIONADES