CANELONS DE RAP I GAMBES

AUTOR: Victoria Turmo / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  340

Aquest Nadal atreveix-te a preparar uns canelons diferents i ben gustosos, com aquests de rap i gambes. No cal que facis una beixamel perquè el farciment ja porta maionesa i salsa Worcestershire; a més, es decoren amb una línia de salsa romesco. T’aportaran menys calories!

  1. Fins 5 €
  2. Mitjana
  3. Més de 30 min.
  4. Sense gluten
  5. Sense lactosa

Canelons de rap i gambes
  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4 PERSONES

  1. PER AL FARCIMENT


PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Escalfa una planxa ben calenta, sala les gambes i daura-les amb una mica d’oli d’oliva.

  3. 2 .........

  4. Un cop fredes, pela-les, reservant-ne els caps, i talla-les a trossos petits. Introdueix els caps de les gambes en una olla amb oli i cou-les a foc molt lent durant 20 minuts fins que quedin confitades. Cola-les.

  5. 3 .........

  6. Salpebra els trossos de rap i daura’ls a la mateixa planxa. Després, talla’ls a trossets i reserva’ls.

  7. 4 .........

  8. Bull les làmines de pasta per a canelons durant 8 minuts en una olla amb abundant aigua salada. Refreda-les en aigua amb gel per tallar-ne la cocció i cola-les. Deixa-les sobre un drap de cuina de cotó net.

  9. 5 .........

  10. Barreja els trossos de rap i gambes amb el cibulet, la maionesa i la salsa Worcestershire. Salpebra-ho. Estén el farciment de rap i gamba al centre de cada caneló i pinta’l amb salsa romesco (uns 10 g). Després, enrotlla els canelons.

  11. 6 .........

  12. Disposa els canelons als plats de servei i decora’ls amb una mica de romesco, les fulles d’anet i unes gotes de l’oli d’oliva en el qual s’han macerat els caps de les gambes. Serveix-ho.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics391 Kcal

  2. Proteïnes17,0 g

  3. Hidrats de carboni19,1 g

  4. Sucres1,2 g

  5. Grasses27,1 g

  6. Àcids grassos saturats3,4 g

  7. Sal1,5 g

RECEPTES
RELACIONADES