CANELONS DE RAP I GAMBES
AUTOR: Victoria Turmo / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM 340
Aquest Nadal atreveix-te a preparar uns canelons diferents i ben gustosos, com aquests de rap i gambes. No cal que facis una beixamel perquè el farciment ja porta maionesa i salsa Worcestershire; a més, es decoren amb una línia de salsa romesco. T’aportaran menys calories!
- Fins 5 €
- Mitjana
- Més de 30 min.
- Sense gluten
- Sense lactosa
-
Votar Recepta:
Registra't/accedeix per votar les teves receptes
-
INGREDIENTS
4 PERSONES
PREPARACIÓ
1 .........
Escalfa una planxa ben calenta, sala les gambes i daura-les amb una mica d’oli d’oliva.
2 .........
Un cop fredes, pela-les, reservant-ne els caps, i talla-les a trossos petits. Introdueix els caps de les gambes en una olla amb oli i cou-les a foc molt lent durant 20 minuts fins que quedin confitades. Cola-les.
3 .........
Salpebra els trossos de rap i daura’ls a la mateixa planxa. Després, talla’ls a trossets i reserva’ls.
4 .........
Bull les làmines de pasta per a canelons durant 8 minuts en una olla amb abundant aigua salada. Refreda-les en aigua amb gel per tallar-ne la cocció i cola-les. Deixa-les sobre un drap de cuina de cotó net.
5 .........
Barreja els trossos de rap i gambes amb el cibulet, la maionesa i la salsa Worcestershire. Salpebra-ho. Estén el farciment de rap i gamba al centre de cada caneló i pinta’l amb salsa romesco (uns 10 g). Després, enrotlla els canelons.
6 .........
Disposa els canelons als plats de servei i decora’ls amb una mica de romesco, les fulles d’anet i unes gotes de l’oli d’oliva en el qual s’han macerat els caps de les gambes. Serveix-ho.
INFORMACIÓ NUTRICIONAL
Valors mitjans per 100 g
-
Valors energètics391 Kcal
-
Proteïnes17,0 g
-
Hidrats de carboni19,1 g
-
Sucres1,2 g
-
Grasses27,1 g
-
Àcids grassos saturats3,4 g
-
Sal1,5 g