CASSOLETES DE CEBA I OU ESCUMAT

AUTOR: Michelly Nery / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  326

Amb pasta brisa pots preparar una infinitat de receptes, tant dolces com salades. En aquesta ocasió et proposem una preparació ideal com a entrant: unes cassoletes de ceba i ou escumat.

  1. Fins 5 €
  2. Fàcil
  3. 30 min.
  4. Vegetarià

Cassoletes de ceba i ou escumat
  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4 PERSONES



PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Pela les cebes, talla-les ben fines i fregeix-les a foc lent a una paella amb l'oli d'oliva durant uns 15 minuts. Tot seguit, afegeix-hi el sucre i el vinagre balsàmic. Vés remenant les cebes amb una cullera de fusta fins que quedin caramelitzades.

  3. 2 .........

  4. Preescalfa el forn a 200 °C. Estén la massa i retalla vuit discos. Folra amb els discos vuit motlles per a cassoletes individuals, prèviament untats amb mantega. Punxa la base amb una forquilla i posa'ls al forn durant uns 20 minuts o fins que la massa estigui enrossida.

  5. 3 .........

  6. Posa un cassó amb aigua al foc. Quan comenci a bullir, afegeix-hi el vinagre i la sal. Baixa el foc. Obre l'ou de guatlla i i afegeix-lo. Fes-ho coure durant 2 minuts i passa-ho a un recipient amb aigua freda.

  7. 4 .........

  8. Munta les cassoletes amb la ceba i l'ou poché per sobre. Decora-les amb una mica de cibulet picat.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics613,0 Kcal

  2. Proteïnes10,5 g

  3. Hidrats de carboni43,2 g

  4. Sucres12,6 g

  5. Grasses44,0 g

  6. Àcids grassos saturats23,0 g

  7. Sal0,9 g

RECEPTES
RELACIONADES