COSTELLES DE XAI AMB FESTUCS

AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  332

Avui et suggerim preparar unes costelles de xai al forn acompanyades d'un puré de porro, moniato i pastanaga, arrebossades amb pistatxos. Una autèntica exquisidesa!

  1. Fins 5 €
  2. Fàcil
  3. Més de 30 min.
  4. Sense gluten
  5. Sense lactosa

Costelles de xai amb festucs
  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4 PERSONES

  1. PER AL PURÉ


PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Renta el costellam de xai, eixuga’l bé, ruixa’l amb el suc d’1 llimona i salpebra’l.

  3. 2 .........

  4. Pela els grans d’all i pica’ls, juntament amb les herbes aromàtiques, prèviament rentades i eixugades. Afegeix-hi 100 ml d’oli d’oliva i barreja-ho bé. Unta el costellam amb la barreja i deixa-ho macerar durant 1 hora.

  5. 3 .........

  6. Per al puré de moniato i pastanaga, renta el porro, raspa la pastanaga i pela el moniato. Talla les verdures a trossets. Disposa el porro a un cassó amb una mica d’oli i sofregeix-lo durant 5 minuts. Afegeix-hi el moniato i les pastanagues, deixa-ho 1 minut i cobreix-ho amb aigua. Salpebra-ho i deixa-ho bullir durant 20 minuts. Col·loca-ho a un got de batedora juntament amb l’oli d’oliva, tritura-ho i passa-ho per un colador xinès per aconseguir un puré fi.

  7. 4 .........

  8. Bat la clara d’ou a punt de neu i reserva-la. Col·loca el costellam a una safata que pugui anar al forn i fes-ho coure al forn, preescalfat a 200 °C, durant 30 minuts. Retira-ho, deixa-ho entebeir i talla les costelles de manera individual. Col·loca els festucs a una safata, passa les costelles primer per la clara batuda i arrebossa-ho amb els festucs.

  9. 5 .........

  10. Serveix-les acompanyades amb el puré de moniatos i pastanagues.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics815,4 Kcal

  2. Proteïnes36,5 g

  3. Hidrats de carboni13,9 g

  4. Sucres9,8 g

  5. Grasses67,7 g

  6. Àcids grassos saturats18,6 g

  7. Sal1,5 g

RECEPTES
RELACIONADES