ENTREPÀ DE GAMBOTS

AUTOR: Victoria Turmo / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  334

Aporta creativitat als teus entrepans tradicionals afegint-hi sabors de mar. Posa uns tall d’alvocat, unes fulles de ruca i uns gambots deliciosos per gaudir d’aquest entrepà tan apetitós.

  1. Fins 5 €
  2. Fàcil
  3. 15 min.
  4. Sense lactosa

Entrepà de gambots
  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

1 PERSONE

  1. PER A LA MARINADA


PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Pela els gambots i retira'n la membrana fosca que hi ha a l’interior.

  3. 2 .........

  4. Per fer la marinada, disposa tots els ingredients en un bol. Incorpora-hi el suc de la llima i la ratlladura de la meitat de la seva pell, un rajolí d’oli verge extra i sal. Unta els gambots amb la marinada i deixa’ls al bol perquè reposin durant uns minuts dins de la barreja.

  5. 3 .........

  6. Talla el pa per a l’entrepà i torra’l lleugerament.

  7. 4 .........

  8. Posa una paella al foc amb una cullerada d’oli d’oliva i, quan estigui calenta, afegeix-hi els gambots i la marinada. Quan estiguin fets per un costat, dóna’ls la volta perquè es facin per l’altre costat.

  9. 5 .........

  10. Obre l’alvocat per la meitat i talla’l a rodanxes.

  11. 6 .........

  12. Obre l’entrepà i omple’l, primer, amb les fulles de ruca; tot seguit, posa-hi les rodanxes d’alvocat i, finalment, els gambots. Rega-ho tot amb el suquet de la marinada i tanca l’entrepà. Serveix-ho immediatament.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics299,25 Kcal

  2. Proteïnes17 g

  3. Hidrats de carboni30,2 g

  4. Sucres5 g

  5. Grasses12,25 g

  6. Àcids grassos saturats2,2 g

  7. Sal1,65 g

RECEPTES
RELACIONADES