HAMBURGUESA DE SUSHI

AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  349

Qui ha dit que el sushi només es pot menjar en forma de maki, uramaki, nigiri, temaki o gunkan? Tasta’l també en forma d’hamburguesa, com la que et suggerim a continuació, en què l’arròs assumeix el paper de les llesques, entre les quals hi ha un llenç ben saborós de tonyina fresca i cogombre. Imaginació al poder!

  1. Fins 5 €
  2. Mitjana
  3. Més de 30 min.
  4. Sense gluten
  5. Sense lactosa

Hamburguesa de sushi
  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4 UNITATS

  1. PER A L’ARRÒS DE SUSHI
  2. HAMBURGUESA DE SUSHI


PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Posa l’arròs japonès en un bol i renta’l diverses vegades fins que l’aigua en surti clara. Deixa’l reposar 30 minuts dins l’aigua perquè els grans puguin absorbir-la.

  3. 2 .........

  4. Posa l’arròs en una cassola, aboca-hi la mateixa quantitat d’aigua embotellada, tapa-ho i posa-ho al foc. Cou-lo a foc moderat sense destapar el recipient. Quant l’aigua comenci a bullir, apuja el foc i cou-lo 5 minuts. Després, abaixa el foc al mínim i cou-lo 10 minuts més. Apagar el foc i destapa-ho.

  5. 3 .........

  6. Barreja el vinagre d’arròs amb el sucre i la sal fins que aquests últims s’hagin dissolt.

  7. 4 .........

  8. Estén l’arròs en un recipient i amaneix-ho a poc a poc amb la barreja de vinagre. Venta l’arròs fins que es refredi i tapa’l amb un drap humit fins que l’hagis de fer servir.

  9. 5 .........

  10. Renta el peix i eixuga’l bé. Renta també el cogombre. Talla tots dos ingredients en làmines.

  11. 6 .........

  12. Col·loca un cèrcol petit sobre un plat, farceix-lo amb 1 o 2 cullerades d’arròs i pressiona’l. Posa-hi al damunt una capa de cogombre i una altra de tonyina. Retira el cèrcol i reserva-ho.

  13. 7 .........

  14. Afegeix 2 o 3 cullerades d’arròs en un bol amb el mateix diàmetre que el cèrcol i pressiona’l (d’aquesta manera farem la part de dalt de les hamburgueses).

  15. 8 .........

  16. Dona la volta al bol sobre una taula, colpeja’l suaument per treure el bloc d’arròs sencer i col·loca’l sobre la tonyina per muntar el plat. Repeteix l’operació per a les altres hamburgueses. Si vols, pots acompanyar-ho amb sèsam i salsa de soja.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics334,44 Kcal

  2. Proteïnes15,35 g

  3. Hidrats de carboni54,20 g

  4. Sucres0,54 g

  5. Grasses6,25 g

  6. Àcids grassos saturats1,61 g

  7. Sal0,25 g

RECEPTES
RELACIONADES