OUS EN TEMPURA
AUTOR: Michelly Nery / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM 324
Quan parlem de tempura, normalmente pensem en deliciosos bocins de verdures, peix o marisc. En aquesta recepta et proposem fer servir aquesta tècnica per preparar uns exquisits ous amb bacó servits sobre unes llesques de pa.
-
Fins 5 €
-
Fàcil
-
30 min.
INGREDIENTS
4 PERSONES
PREPARACIÓ
1 .........
Agafa un ou i separa la clara del rovell. Posa el rovell en un bol de ceràmica o d’acer inoxidable, que llisqui bé, i reserva la clara a un altre bol més gran per, més endavant, reservar totes les clares sobrants a la nevera per fer una altra recepta.
2 .........
Barreja la farina de tempura amb aigua freda fins aconseguir una massa fina. Salpebra. Talla el bacó en tiretes molt fines, salta’l uns minuts i reserva’l.
3 .........
Incorpora un parell de culleradetes de la massa de tempura al bol amb el rovell d’ou i cobreix-lo amb molt de compte perquè no es trenqui.
4 .........
Escalfa l’oli en un cassó, preferiblement petit i fondo, i aboca-hi el rovell amb molta cura. Perquè no es trenqui, el millor és apropar el bol amb el rovell al cassó amb oli i, ràpidament, en una sola operació, abocar-hi el contingut. Quan el rovell floti, treu-lo amb una escumadora. Deixa’l sobre paper absorbent de cuina perquè l’oli s’escorri. Repeteix l'operació amb els altres rovells.
5 .........
Renta els pebrots, eixuga’ls bé, banya’ls amb la massa de tempura restant i fregeix-los en l’oli. A mesura que es vagin fent, deixa’ls sobre paper absorbent.
6 .........
Talla el pa de motlle, amb l’ajut d’un tallapastes, per donar-li la forma desitjada i torra’l lleugerament.
7 .........
Serveix els ous sobre les torradetes de pa i unes tiretes de bacó per sobre. Acompanya’ls amb els pebrots en tempura.
INFORMACIÓ NUTRICIONAL
Valors mitjans per 100 g
-
Valors energètics477 Kcal
-
Proteïnes21,8 g
-
Hidrats de carboni30,1 g
-
Sucres2,6 g
-
Grasses29,8 g
-
Àcids grassos saturats5,7 g
-
Sal1,5 g







