RISOTTO DE GAMBES AMB BOLETS I BRÒQUIL
AUTOR: Michelly Nery / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM 326
El risotto és un plat deliciós típic de la cuina italiana que es pot preparar amb tot tipus d'ingredients. Avui et convidem a fer-lo amb bolets i bròquil. El resultat és delició!
- Fins 5 €
- Fàcil
- 30 min.
- Sense gluten
-
Votar Recepta:
Registra't/accedeix per votar les teves receptes
-
INGREDIENTS
4 PERSONES
PREPARACIÓ
1 .........
Renta el bròquil, talla'l a branquetes i fes-lo coure a un cassó amb aigua sense tapar (per mantenir el color) durant 6 minuts. Escorre'l i reserva'l. Tot seguit, renta les gambes sota el raig d'aigua i pela-les.
2 .........
Disposa els fils de safrà a un cassó ample i enrosseix-los durant 1 minut. Reserva'ls. Marca lleugerament les gambes amb un rajolí d'oli d'oliva i reserva-les. Afegeix-hi una mica més d'oli i incorpora la ceba tallada a daus. Deixa-la que es cogui uns minuts.
3 .........
Afegeix-hi l'arròs i fregeix uns 3 minuts sense parar de remenar. Aboca-hi el vi blanc i deixa-ho evaporar una mica. Afegeix-hi quatre gots de brou de peix calent, el pebre mòlt, els bolets nets i el safrà reservat. Cuina-ho uns 12 minuts i afegeix-hi més brou si cal. Vés remenant tot sovint.
4 .........
Uns 2 o 3 minuts abans del final de la cocció, afegeix-hi les gambes i el bròquil. Treu-lo del foc, rectifica el punt de sal. Afegeix-hi la mantega i el formatge parmesà. Barreja suaument per no trencar les branquetes de bròquil. Empolsa amb una mica de formatge parmesà i serveix.
INFORMACIÓ NUTRICIONAL
Valors mitjans per 100 g
-
Valors energètics509,0 Kcal
-
Proteïnes18,9 g
-
Hidrats de carboni67,0 g
-
Sucres5,0 g
-
Grasses18,3 g
-
Àcids grassos saturats6,1 g
-
Sal1,2 g