SMOOTHIE ICEBERG
AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM 337
No deixis passar l’oportunitat de preparar una beguda tan refrescant, cremosa i nutritiva com aquest green smoothie amb enciam iceberg, poma, alvocat i plàtan. Et vindrà de gust en qualsevol moment!
- De 5 a 10 €
- Mitjana
- 30 min.
- Sense gluten
- Sense lactosa
INGREDIENTS
2 PERSONES
PREPARACIÓ
1 .........
Tritura en un robot quatre fulles d’enciam iceberg amb mitja poma granny smith i un got i mig d’aigua.
2 .........
Afegeix-hi la meitat d’un alvocat trossejat, un plàtan tallat a rodanxes, tres glaçons i una culleradeta de canyella.
3 .........
Continua triturant-ho fins a obtenir una consistència homogènia i cremosa.
4 .........
Serveix-ho de seguida. Per a 2 persones.
INFORMACIÓ NUTRICIONAL
Valors mitjans per 100 g
-
Valors energètics102,6 Kcal
-
Proteïnes1,35 g
-
Hidrats de carboni14,7 g
-
Sucres13 g
-
Grasses4,24 g
-
Àcids grassos saturats0,9 g
-
Sal0,01 g