HAMBURGUESA DE SUSHI

AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº  349

¿Quién ha dicho que el sushi solo se puede comer en forma de maki, uramaki, nigiri, temaki o gunkan? Pruébalo también en forma de hamburguesa, como la que te sugerimos a continuación, en la cual el arroz se convierte en las ‘rebanadas’ y entre las que se coloca un sabroso lienzo de atún fresco y pepino. ¡Imaginación al poder!

  1. Hasta 5 €
  2. Media
  3. Más de 30 min.
  4. Sin gluten
  5. Sin lactosa

Hamburguesa de sushi
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INGREDIENTES

4 UNIDADES

  1. PARA EL ARROZ DE SUSHI
  2. HAMBURGUESA DE SUSHI


PREPARACIÓN

  1. 1 .........

  2. Poner el arroz japonés en un bol y lavarlo varias veces hasta que el agua salga clara. Dejarlo reposar 30 minutos dentro del agua para que los granos puedan absorberla. 

  3. 2 .........

  4. Colocar el arroz en una cazuela, verter la misma cantidad de agua embotellada, tapar y poner en el fuego. Cocinar a fuego moderado sin destapar el recipiente. En cuanto el agua empiece a hervir, subir el fuego y cocinar 5 minutos. Luego, bajar al mínimo y cocinar 10 minutos más. Apagar el fuego y destapar.

  5. 3 .........

  6. Mezclar el vinagre de arroz con el azúcar y la sal hasta que estos últimos se hayan disuelto.

  7. 4 .........

  8. Extender el arroz en un recipiente y aliñarlo poco a poco con la mezcla de vinagre. Abanicar el arroz hasta que se enfríe y taparlo con un paño húmedo hasta su uso.

  9. 5 .........

  10. Lavar el pescado y secarlo bien. Lavar también el pepino. Cortar ambos ingredientes en láminas.

  11. 6 .........

  12. Poner un aro pequeño sobre un plato y rellenar con 1 o 2 cucharadas de arroz, apretando bien. Colocar encima una capa de pepino y otra de atún. Retirar el aro y reservar.

  13. 7 .........

  14. Añadir 2 o 3 cucharadas de arroz en un cuenco con el mismo diámetro que el aro y apretar bien (de esta manera haremos la parte de arriba de las hamburguesas).

  15. 8 .........

  16. Dar la vuelta al cuenco sobre una tabla, golpear suavemente para desmoldar y colocarla sobre el atún para montar el plato. Repetir la operación para las otras hamburguesas. Si se desea, acompañar con sésamo y salsa de soja.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g


  1. Valores energéticos334,44 Kcal

  2. Proteínas15,35 g

  3. Hidratos de carbono54,20 g

  4. Azúcares0,54 g

  5. Grasas6,25 g

  6. Ácidos grasos saturados1,61 g

  7. Sal0,25 g

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