TARTAR DE SARDINA MARINADA CON PERA Y AGUACATE

AUTOR: Beatriz de Marcos
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº  350

Para tomar como entrante de un menú festivo o como un pica-pica, este tartar de sardina marinada te hará quedar muy bien si tienes invitados en casa. Se sirve sobre unas tostaditas y se acompaña con pera y aguacate.

  1. Hasta 5 €
  2. Fácil
  3. 30 min.

Tartar de sardina marinada con pera y aguacate
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INGREDIENTES

4 PERSONAS



PREPARACIÓN

  1. 1 .........

  2. Eliminar todas las espinas de las sardinas, lavarlas bien con las manos y secarlas con un papel absorbente de cocina. Colocarlas en un recipiente.

  3. 2 .........

  4. Limpiar bien la piel de la lima, rallarla y extraer su zumo. Introducirla en un bol con 50 ml de aceite de oliva virgen extra y unas bolitas de pimienta rosa; mezclar bien.

  5. 3 .........

  6. Verter todo en el recipiente de las sardinas, mezclar con cuidado para que estas se empapen bien y dejar marinar durante al menos 2 horas.

  7. 4 .........

  8. Pelar las peras y el aguacate, cortarlos en taquitos pequeños y rociar con el zumo de limón. Picar las hojas de albahaca.

  9. 5 .........

  10. Escurrir bien las sardinas del líquido del marinado y picarlas.

  11. 6 .........

  12. Colocar todos los ingredientes en un bol, mezclarlos bien y aliñar con un poquito de sal y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Servir sobre unas tostaditas y decorar con unas hojitas de albahaca y pimienta rosa.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g


  1. Valores energéticos274,3 Kcal

  2. Proteínas8,5 g

  3. Hidratos de carbono15,7 g

  4. Azúcares7,5 g

  5. Grasas19,7 g

  6. Ácidos grasos saturados3,6 g

  7. Sal0,35 g

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