TERRINA DE CORVINA CON ESPÁRRAGOS TRIGUEROS

AUTOR: Victoria Turmo / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº  340

Las terrinas son un formato gourmet con grandes posibilidades y que sientan muy bien al paladar. Así que sírvete la porción que más te apetezca de esta terrina de corvina con espárragos trigueros. La puedes dejar lista con antelación, incluso un día antes de ponerla en la mesa.

  1. Hasta 5 €
  2. Media
  3. Más de 30 min.
  4. Sin gluten

Terrina de corvina
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INGREDIENTES

4 PERSONAS



PREPARACIÓN

  1. 1 .........

  2. Cortar el puerro en aros, colocarlo en una sartén con aceite y sal y cocerlo a fuego muy lento durante 30 minutos para que quede bien infusionado. Colar.

  3. 2 .........

  4. Trocear el pescado y reservar unos trozos para añadir a la terrina al final.

  5. 3 .........

  6. Cortar 4 espárragos en cuadraditos y dorarlos en una plancha bien caliente. Reservar. Escaldar las puntas de los espárragos restantes durante 2 minutos y enfriar enseguida con agua con hielo. Colar.

  7. 4 .........

  8. Introducir el pescado, la crema de leche, 2 cucharadas de puerro confitado y los huevos en una batidora. Sazonar con sal y pimienta y triturar. Luego, añadir los trocitos de espárragos y de corvina reservados.

  9. 5 .........

  10. Untar el molde alargado con un poco de aceite e introducir el preparado en el horno a 180 C durante unos 30 minutos. Retirar del horno y dejar enfriar para poder desmoldar.

  11. 6 .........

  12. Presentar en una bandeja con las puntas de espárragos escaldadas, alcaparras y eneldo.

  13. 7 .........

  14. SALSA DE PESCADO Con las pieles y espinas de la corvina puedes preparar una deliciosa salsa de pescado. En primer lugar, hay que preparar un fumet. Introducir las pieles y la espina de la corvina, una zanahoria pelada y un puerro cortado en trozos en una olla con agua. Agregar una hoja de laurel y dejarlo cocer a fuego lento, que no hierva mucho, durante 25 minutos. Colar. Luego, disponerlo en un cacito y reducirlo a la mitad a fuego lento, a.adir un chorrito de aceite de girasol y trabajar con las varillas hasta conseguir una salsa. Reservar.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g


  1. Valores energéticos302 Kcal

  2. Proteínas31,0 g

  3. Hidratos de carbono5,2 g

  4. Azúcares5,0 g

  5. Grasas17,3 g

  6. Ácidos grasos saturados8,9 g

  7. Sal1,1 g

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