POLLASTRE ARREBOSSAT AMB CRISPETES

AUTOR: Victoria Turmo / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  342

Una de les formes més divertides i originals de preparar pollastre arrebossat és fer-ho… amb crispetes! Innovar a la cuina i aconseguir que els més petits s’animin a preparar el menjar està garantit si segueixes els passos que detallem.

  1. Fins 5 €
  2. Fàcil
  3. Més de 30 min.
  4. Sense lactosa

Pollastre arrebossat amb crispetes
  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4 PERSONES

  1. PER A L’ARREBOSSAT


PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Preescalfa el forn a 180 °C. Cobreix la safata amb paper de forn i col·loca-hi a sobre les tires de bacó. Cou-les durant 20 minuts perquè quedin torradetes. Després, talla-les a quadradets. Reserva-les.

  3. 2 .........

  4. Per fer l’arrebossat, introdueix les crispetes de blat de moro, amb una mica de sal i pebre, en una picadora. Tritura-les fins que siguin trossets petits, però no pols. Bat els ous en un bol i aboca la farina en un altre.

  5. 3 .........

  6. Talla els filets de pollastre per la meitat. Passa’ls per la farina (espolsant-ne l’excés), després per l’ou i, finalment, per les crispetes de blat de moro triturades.

  7. 4 .........

  8. Aboca l’oli en una paella gran fins que quedi força coberta i escalfa-la a foc mitjà. Cou-hi els trossos de pollastre durant 3 minuts. Quan estiguin daurats, dona’ls la volta i deixa’ls-hi 3 minuts més. Retira el pollastre amb una escumadora i passa’ls a un plat amb paper de cuina perquè n’absorbeixi l’oli sobrant.

  9. 5 .........

  10. Empolsina sobre el pollastre els trossets de bacó i serveix-ho.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics486,5 Kcal

  2. Proteïnes41 g

  3. Hidrats de carboni17 g

  4. Sucres0,67 g

  5. Grasses28,27 g

  6. Àcids grassos saturats7,35 g

  7. Sal2,49 g

RECEPTES
RELACIONADES