POLLO CON LANGOSTINOS
AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº 332
El pollo con langostinos es una receta típica de la denominada cocina mar y montaña, en la que la carne y los productos del mar se fusionan para dar lugar a platos exquisitos con singulares matices.
- Hasta 5 €
- Fácil
- Más de 30 min.
- Sin lactosa
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INGREDIENTES
4 PERSONAS
PREPARACIÓN
1 .........
Eliminar la piel del pollo, lavarlo, secarlo bien y salpimentarlo. Pelar los langostinos y reservar las colas. Pelar las cebollas y picarlas. Lavar los tomates, partirlos por la mitad y rallar su pulpa.
2 .........
En una cazuela amplia engrasada con seis cucharadas de aceite de oliva, sofreír el pollo hasta que esté ligeramente dorado y retirar. En el mismo aceite sofreír ligeramente las colas de los langostinos y retirar. Agregar a la cazuela la cebolla y pochar durante 10 minutos; cuando esté dorada, agregar el tomate rallado y cocinar durante 10 minutos más, hasta que se haya evaporado el exceso de líquido.
3 .........
Pelar los ajos y sofreírlos durante unos minutos, retirarlos y colocarlos en un mortero junto con la rebanada de pan frito y las almendras; trabajar con la mano del mortero hasta conseguir un compuesto uniforme. Reservar.
4 .........
Agregar el pollo a la cazuela, cubrir con el caldo y una hoja de laurel. Cocinar durante 15 minutos, añadir la picada, remover y cocinar durante 10 minutos más. En el último momento, agregar las colas de langostino y rectificar el punto de sal. Remover y retirar. Dejar reposar unos minutos antes de servir.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Valores medios por 100 g
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Valores energéticos497,2 Kcal
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Proteínas51,2 g
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Hidratos de carbono10,7 g
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Azúcares7,6 g
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Grasas27,7 g
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Ácidos grasos saturados4,5 g
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Sal1,5 g