POLLO CON LANGOSTINOS

AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº  332

El pollo con langostinos es una receta típica de la denominada cocina mar y montaña, en la que la carne y los productos del mar se fusionan para dar lugar a platos exquisitos con singulares matices.

  1. Hasta 5 €
  2. Fácil
  3. Más de 30 min.
  4. Sin lactosa

Pollo con langostinos
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INGREDIENTES

4 PERSONAS



PREPARACIÓN

  1. 1 .........

  2. Eliminar la piel del pollo, lavarlo, secarlo bien y salpimentarlo. Pelar los langostinos y reservar las colas. Pelar las cebollas y picarlas. Lavar los tomates, partirlos por la mitad y rallar su pulpa.

  3. 2 .........

  4. En una cazuela amplia engrasada con seis cucharadas de aceite de oliva, sofreír el pollo hasta que esté ligeramente dorado y retirar. En el mismo aceite sofreír ligeramente las colas de los langostinos y retirar. Agregar a la cazuela la cebolla y pochar durante 10 minutos; cuando esté dorada, agregar el tomate rallado y cocinar durante 10 minutos más, hasta que se haya evaporado el exceso de líquido.

  5. 3 .........

  6. Pelar los ajos y sofreírlos durante unos minutos, retirarlos y colocarlos en un mortero junto con la rebanada de pan frito y las almendras; trabajar con la mano del mortero hasta conseguir un compuesto uniforme. Reservar.

  7. 4 .........

  8. Agregar el pollo a la cazuela, cubrir con el caldo y una hoja de laurel. Cocinar durante 15 minutos, añadir la picada, remover y cocinar durante 10 minutos más. En el último momento, agregar las colas de langostino y rectificar el punto de sal. Remover y retirar. Dejar reposar unos minutos antes de servir.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g


  1. Valores energéticos497,2 Kcal

  2. Proteínas51,2 g

  3. Hidratos de carbono10,7 g

  4. Azúcares7,6 g

  5. Grasas27,7 g

  6. Ácidos grasos saturados4,5 g

  7. Sal1,5 g

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