POMES AL FORN AMB MARISC
AUTOR: Joan Gurguí / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM 344
Delicioses i digestives, les pomes al forn són un d’aquests plats que el paladar mai no oblida. Ens agraden tant que te les hem preparat per Nadal farcides de marisc i banyades amb una salsa d’anet i menta.
- De 5 a 10 €
- Mitjana
- 30 min.
- Sense gluten
-
Votar Recepta:
Registra't/accedeix per votar les teves receptes
-
INGREDIENTS
4 PERSONES
PREPARACIÓ
1 .........
Renta les pomes i retira’n la part superior amb un ganivet (reserva-la). Treu-ne el cor i part de la polpa de manera que es pugui farcir. Reserva la polpa i pica-la.
2 .........
Pela la ceba, pica-la ben fina i sofregeix-la en oli d’oliva. Quan estigui daurada i melosa, afegeix-hi la polpa de poma reservada.
3 .........
Cou els musclos al vapor, treu-ne la closca i reserva’ls. Trosseja les gambes i afegeix-les juntament amb els musclos a la barreja de poma i ceba. Afegeix-hi el julivert picat, salpebra-ho i remena-ho fins que quedi homogeni.
4 .........
Farceix les pomes amb la preparació de marisc i tapa-les amb la part superior. Disposa- les en una safata de forn i cou-les a 180 °C durant uns 15 o 20 minuts.
5 .........
Per a la salsa, aboca el iogurt en un bol, afegeix-hi l’anet fresc i la menta, i barreja-ho bé.
6 .........
Posa les pomes en una plata de servei amb algunes branquetes de romaní i afegeix- hi la salsa d’anet i menta per sobre.
INFORMACIÓ NUTRICIONAL
Valors mitjans per 100 g
-
Valors energètics263,11 Kcal
-
Proteïnes17,01 g
-
Hidrats de carboni29,8 g
-
Sucres3 g
-
Grasses8,91 g
-
Àcids grassos saturats2,83 g
-
Sal1,2 g