POMES AL FORN AMB MARISC

AUTOR: Joan Gurguí / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  344

Delicioses i digestives, les pomes al forn són un d’aquests plats que el paladar mai no oblida. Ens agraden tant que te les hem preparat per Nadal farcides de marisc i banyades amb una salsa d’anet i menta.

  1. De 5 a 10 €
  2. Mitjana
  3. 30 min.
  4. Sense gluten

Pomes al forn amb marisc
  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4 PERSONES

  1. PER A LA SALSA


PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Renta les pomes i retira’n la part superior amb un ganivet (reserva-la). Treu-ne el cor i part de la polpa de manera que es pugui farcir. Reserva la polpa i pica-la.

  3. 2 .........

  4. Pela la ceba, pica-la ben fina i sofregeix-la en oli d’oliva. Quan estigui daurada i melosa, afegeix-hi la polpa de poma reservada.

  5. 3 .........

  6. Cou els musclos al vapor, treu-ne la closca i reserva’ls. Trosseja les gambes i afegeix-les juntament amb els musclos a la barreja de poma i ceba. Afegeix-hi el julivert picat, salpebra-ho i remena-ho fins que quedi homogeni.

  7. 4 .........

  8. Farceix les pomes amb la preparació de marisc i tapa-les amb la part superior. Disposa- les en una safata de forn i cou-les a 180 °C durant uns 15 o 20 minuts.

  9. 5 .........

  10. Per a la salsa, aboca el iogurt en un bol, afegeix-hi l’anet fresc i la menta, i barreja-ho bé.

  11. 6 .........

  12. Posa les pomes en una plata de servei amb algunes branquetes de romaní i afegeix- hi la salsa d’anet i menta per sobre.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics263,11 Kcal

  2. Proteïnes17,01 g

  3. Hidrats de carboni29,8 g

  4. Sucres3 g

  5. Grasses8,91 g

  6. Àcids grassos saturats2,83 g

  7. Sal1,2 g

RECEPTES
RELACIONADES