MANZANAS AL HORNO CON MARISCO
AUTOR: Joan Gurguí / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº 344
Deliciosas y digestivas, las manzanas al horno son uno de esos platos que nuestro paladar nunca olvida. Nos gustan tanto que te las hemos preparado para Navidad rellenas con marisco y bañadas con una salsa de eneldo y menta.
- De 5 a 10 €
- Media
- 30 min.
- Sin gluten
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INGREDIENTES
4 PERSONAS
PREPARACIÓN
1 .........
Lavar las manzanas y retirarles la parte superior con un cuchillo (reservarla). Sacar el corazón y parte de la pulpa de forma que se pueda rellenar. Reservar la pulpa y picarla.
2 .........
Pelar la cebolla, picarla bien fina y sofreírla en aceite de oliva. Cuando esté dorada y melosa, añadir la pulpa de manzana reservada.
3 .........
Cocinar los mejillones al vapor, sacarles la concha y reservarlos. Trocear las gambas y agregarlas junto con los mejillones a la mezcla de manzana y cebolla. Añadir el perejil picado, condimentar con sal y pimienta y remover hasta que quede homogéneo.
4 .........
Rellenar cada manzana con el relleno de marisco y taparla con su parte superior. Disponer en una bandeja de horno y cocinar a 180 °C durante unos 15-20 minutos.
5 .........
Para la salsa, disponer el yogur en un cuenco, agregar el eneldo fresco y la menta y mezclar bien.
6 .........
Colocar las manzanas sobre una fuente de servicio con unas ramitas de romero y agregar la salsa de eneldo y menta por encima.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Valores medios por 100 g
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Valores energéticos263,11 Kcal
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Proteínas17,01 g
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Hidratos de carbono29,8 g
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Azúcares3 g
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Grasas8,91 g
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Ácidos grasos saturados2,83 g
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Sal1,2 g