TRUITA DE PATATES
AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM
Un dels clàssics de la cuina espanyola que, amb tan sols tres ingredients -patata, ou i ceba- i un pessic de sal, fa les delícies de tothom. Apetible a qualsevol hora, en forma de pintxo, acompanyada de pa amb tomàquet o directament al plat. Tasta aquesta que et suggerim a continuació.
- Fins 5 €
- Fàcil
- Més de 30 min.
- Vegetarià
- Sense gluten
- Sense lactosa
-
Votar Recepta:
Registra't/accedeix per votar les teves receptes
-
INGREDIENTS
4-6 PERSONES
PREPARACIÓ
1 .........
Pela les patates, renta-les i talla-les a daus o en rodanxes. Sala-les. Pela la ceba i talla-la.
2 .........
En una paella ampla posa-hi a escalfar abundant oli d’oliva verge i, quan estigui calent, fregeix-hi tant les patates com la ceba a foc suau durant 25 minuts aproximadament, fins que estiguin ben tendres.
3 .........
Mentre es fregeixen les patates per tot arreu amb la ceba, bat els ous en un bol i afegeix-hi una mica de sal.
4 .........
Retira les patates i la ceba de la paella, i deixa escórrer bé l’oli sobrant perquè la truita no quedi oliosa. Després, aboca-ho tot a dins l’ou batut. Remena-ho amb una espàtula o cullera de fusta perquè es vagin barrejant i la patata vagi absorbint una mica l’ou.
5 .........
Posa una paella antiadherent a escalfar, greixada amb un rajolí d’oli d’oliva verge extra, a foc mitjà. Quan agafi temperatura, aboca-hi l’ou barrejat amb les patates i la ceba, i deixa-ho així fins que la capa de sota es qualli, però sense que arribi a cremar-se.
6 .........
Gira la truita amb l’ajuda d’un plat pla, fins que quedi quallada i daurada per tots dos costats. Retira-la, deixa-la temperar uns quants minuts i serveix-la.
INFORMACIÓ NUTRICIONAL
Valors mitjans per 100 g
-
Valors energètics335,25 Kcal
-
Proteïnes13,72 g
-
Hidrats de carboni29,15 g
-
Sucres4,13 g
-
Grasses17,45 g
-
Àcids grassos saturats3,33 g
-
Sal2 g