TRUITA DE PATATES

AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM 

Un dels clàssics de la cuina espanyola que, amb tan sols tres ingredients -patata, ou i ceba- i un pessic de sal, fa les delícies de tothom. Apetible a qualsevol hora, en forma de pintxo, acompanyada de pa amb tomàquet o directament al plat. Tasta aquesta que et suggerim a continuació.

  1. Fins 5 €
  2. Fàcil
  3. Més de 30 min.
  4. Vegetarià
  5. Sense gluten
  6. Sense lactosa

Truita de patates
  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4-6 PERSONES



PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Pela les patates, renta-les i talla-les a daus o en rodanxes. Sala-les. Pela la ceba i talla-la.

  3. 2 .........

  4. En una paella ampla posa-hi a escalfar abundant oli d’oliva verge i, quan estigui calent, fregeix-hi tant les patates com la ceba a foc suau durant 25 minuts aproximadament, fins que estiguin ben tendres.

  5. 3 .........

  6. Mentre es fregeixen les patates per tot arreu amb la ceba, bat els ous en un bol i afegeix-hi una mica de sal.

  7. 4 .........

  8. Retira les patates i la ceba de la paella, i deixa escórrer bé l’oli sobrant perquè la truita no quedi oliosa. Després, aboca-ho tot a dins l’ou batut. Remena-ho amb una espàtula o cullera de fusta perquè es vagin barrejant i la patata vagi absorbint una mica l’ou.

  9. 5 .........

  10. Posa una paella antiadherent a escalfar, greixada amb un rajolí d’oli d’oliva verge extra, a foc mitjà. Quan agafi temperatura, aboca-hi l’ou barrejat amb les patates i la ceba, i deixa-ho així fins que la capa de sota es qualli, però sense que arribi a cremar-se.

  11. 6 .........

  12. Gira la truita amb l’ajuda d’un plat pla, fins que quedi quallada i daurada per tots dos costats. Retira-la, deixa-la temperar uns quants minuts i serveix-la.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics335,25 Kcal

  2. Proteïnes13,72 g

  3. Hidrats de carboni29,15 g

  4. Sucres4,13 g

  5. Grasses17,45 g

  6. Àcids grassos saturats3,33 g

  7. Sal2 g

RECEPTES
RELACIONADES