LUBINA CON REMOLACHA

AUTOR: Dani Muntaner / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº  328

La lubina es un pescado blanco muy apreciado en Navidad. Hoy te invitamos a elaborar unos filetes de lubina con crema y salteado de remolacha. Prepáralos cuando tengas invitados. ¡Seguro que triunfas!

  1. Hasta 5 €
  2. Difícil
  3. Más de 30 min.
  4. Sin gluten

Lubina con remolacha
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INGREDIENTES

4 PERSONAS

  1. PARA LA CREMA DE REMOLACHA
  2. PARA EL SALTEADO


PREPARACIÓN

  1. 1 .........

  2. Para la crema de remolacha, pelar la patata, trocearla y cocerla en una cazuela con agua durante 15 minutos. Escurrirla y triturarla en el vaso de la batidora junto con una remolacha troceada y dos cucharadas de mantequilla. Triturar hasta obtener una crema espesa. Reservar. Con una parte de la crema, preparar los crujientes de remolacha (ver recuadro técnica).

  3. 2 .........

  4. Pedir al pescadero que limpie las lubinas separando los filetes.

  5. 3 .........

  6. Para el salteado, cortar la remolacha y la cebolleta en juliana y rehogarlas en una sartén con una cucharada de mantequilla durante 3-4 minutos. Salpimentar, espolvorear con las pipas de calabaza y eneldo picado. Reservar.

  7. 4 .........

  8. Disponer los filetes de lubina en cuatro moldes para que queden con forma de cilindros y hornearlos durante 15 minutos. Colocar los cilindros de pescado en los platos de servicio y rellenar con el salteado y la crema. Decorar con los crujientes preparados y ramitas de eneldo. Espolvorear, si se quiere, con pimienta rosa y servir enseguida.

  9. 5 .........

  10. Crujiente de remolacha: 1. Tomar cuatro cucharaditas de la crema de remolacha preparada en el paso 1 de la receta y extenderlas sobre un rectángulo de papel de horno. 2. Colocar encima otro rectángulo de papel y aplanar con un rodillo para que quede bien liso. Retirar el rectángulo de papel superior y dejar secar de un día para otro. Luego, retirar también el papel inferior y despegar los crujientes. 3. Sumergir los crujientes en aceite caliente durante 1 segundo. A continuación, dejarlo escurrir sobre papel absorbente y reservar.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g


  1. Valores energéticos491,5 Kcal

  2. Proteínas34,6 g

  3. Hidratos de carbono18,0 g

  4. Azúcares6,2 g

  5. Grasas30,8 g

  6. Ácidos grasos saturados11,6 g

  7. Sal1 g

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