ARRÒS AMB CLOÏSSES

AUTOR: Dani Montaner / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  326

L'arròs amb cloïsses és un plat típic de la cuina de les zones de costa, molt saborós i saludable. En aquesta recepta, a més de cloïsses, et recomanem afegir-hi una mica de sípia. El resultat val la pena.

  1. Fins 5 €
  2. Fàcil
  3. Més de 30 min.
  4. Sense gluten
  5. Sense lactosa

Arròs amb cloïsses
  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4 PERSONES



PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Posa en remull les cloïsses en aigua salada durant 1 hora. Escorre-les.

  3. 2 .........

  4. Renta la sípia i talla-la a dauets. Pela el gra d’all i pica’l. Renta els pebrots i talla’ls a dauets petits. Renta els tomàquets i ratlla’ls.

  5. 3 .........

  6. Escalfa mig got d’aigua salada a un cassó i, quan arrenqui el bull, afegeix-hi les cloïsses. Tapa-ho i fes-ho coure durant 5 minuts. Escorre-ho. Reserva per separat el líquid de cocció i les cloïsses.

  7. 4 .........

  8. Escalfa el brou de peix juntament amb el de cocció de les cloïsses.

  9. 5 .........

  10. Escalfa una paella amb una cullerada d’oli d’oliva i sofregeix-hi la sípia durant 5 minuts. Retira-la i reserva-la. Afegeix-hi dues cullerades més d’oli i sofregeix l’all i els pebrots durant 5 minuts. Tot seguit, incorpora-hi el tomàquet i segueix sofregint. Remena-ho sovint durant 10 minuts aproximadament, fins que quedi ben reduït i l’oli se separi de la salsa.

  11. 6 .........

  12. Afegeix-hi l’arròs i el safrà i segueix sofregint sense deixar de remenar durant 5 minuts. Tot seguit, incorpora-hi la sípia, les cloïsses i el brou de peix i de les cloïsses. Remena i deixa-ho coure uns 18 minuts sense tornar a remenar. Deixa-ho reposar 2 minuts i serveix-ho.

  13. 7 .........

  14. Opció econòmica: Si vols que aquest arròs et surti més barat però igualment deliciós, fes servir unes rossellones en comptes de les cloïsses.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics445,5 Kcal

  2. Proteïnes24,7 g

  3. Hidrats de carboni66,2 g

  4. Sucres4,4 g

  5. Grasses9,0 g

  6. Àcids grassos saturats1,4 g

  7. Sal1,5 g

RECEPTES
RELACIONADES