CREMA DE CARXOFES AMB OLI D’OLIVES
AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM 333
Les carxofes poden ser la base d'un entrant saludable, deliciós i nutritiu. Fàcil de preparar, aquesta crema de sabor suau et vindrà molt de gust, tant per dinar com per sopar. És tan digestiva...!
- Fins 5 €
- Fàcil
- Més de 30 min.
- Vegetarià
- Sense gluten
- Sense lactosa
-
Votar Recepta:
Registra't/accedeix per votar les teves receptes
-
INGREDIENTS
4 PERSONES
PREPARACIÓ
1 .........
Despunta les carxofes i elimina les fulles més dures i el tronc. Deixa-les a remull en aigua amb llimona perquè no s’ennegreixin. Renta les cebes, pela-les i talla-les a daus.
2 .........
Aboca 1 litre d’aigua en una olla, escalfa-la i, quan arrenqui el bull, afegeix-hi les carxofes tallades a quarts, la ceba tendra i els pèsols. Assaona-ho i fes-ho bullir durant 20 minuts, fins que les carxofes estiguin tendres. Afegeix-hi 50 ml d’oli d’oliva, tritura-ho i passa-ho per un colador xinès. Reserva-ho.
3 .........
Renta els tomàquets, pela’ls i parteix-los per la meitat. Tot seguit, treu-los les llavors i talla’ls a dauets. Col·loca’ls en un cassó, juntament amb el sucre i 3 cullerades d’oli d’oliva. Fes-ho coure a foc suau durant 20 minuts, fins que s’hagi evaporat l’excés d’aigua i el tomàquet s’hagi caramel·litzat.
4 .........
Emulsiona el paté d’olives amb 50 ml d’oli d’oliva.
5 .........
Aboca la crema de carxofes als plats de servei, amaneix-ho amb l’oli d’olives negres i decora-ho amb el tomàquet confitat.
INFORMACIÓ NUTRICIONAL
Valors mitjans per 100 g
-
Valors energètics366 Kcal
-
Proteïnes5,58 g
-
Hidrats de carboni22,80 g
-
Sucres22,6 g
-
Grasses28 g
-
Àcids grassos saturats3,6 g
-
Sal2,6 g