POLLASTRE AMB LLAGOSTINS

AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  332

El pollastre amb llagostins és una recepta típica de l'anomenada cuina mar i muntanya, en què la carn i els productes del mar es fusionen per donar lloc a plats exquisits amb matisos singulars.

  1. Fins 5 €
  2. Fàcil
  3. Més de 30 min.
  4. Sense lactosa

Pollastre amb llagostins
  1. Votar Recepta:
    | 0 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4 PERSONES



PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Treu la pell del pollastre, renta’l, eixuga’l bé i salpebra’l. Pela els llagostins i reserva'n les cues. Pela las cebes i pica-les. Renta els tomàquets, parteix-los per la meitat i ratlla la polpa.

  3. 2 .........

  4. A una cassola àmplia engreixada amb sis cullerades d’oli d’oliva, sofregeix el pollastre fins que estigui lleugerament enrossit i retira’l. Al mateix oli, sofregeix lleugerament les cues dels llagostins i retira-les. Afegeix a la cassola la ceba i fes-la coure durant 10 minuts; quan s’hagi enrossit, incorpora-hi el tomàquet ratllat i fes-ho coure 10 minuts més, fins que s’hagi evaporat l’excés de líquid.

  5. 3 .........

  6. Pela els alls i sofregeix-los durant uns minuts, retira’ls i col·loca’ls a un morter juntament amb la llesca de pa fregit i les ametlles; treballa-ho amb la mà de morter fins a aconseguir una barreja uniforme. Reserva-ho.

  7. 4 .........

  8. Afegeix el pollastre a la cassola, cobreix-lo amb el brou i una fulla de llorer. Cuina-ho durant 15 minuts, afegeix-hi la picada, remena-ho i fes-ho coure durant 10 minuts més. Al darrer moment, incorpora-hi les cues dels llagostins i rectifica el punt de sal. Remena-ho i retira-ho. Deixa-ho reposar uns minuts abans de servir.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics497,2 Kcal

  2. Proteïnes51,2 g

  3. Hidrats de carboni10,7 g

  4. Sucres7,6 g

  5. Grasses27,7 g

  6. Àcids grassos saturats4,5 g

  7. Sal1,5 g

RECEPTES
RELACIONADES