CREMA BICOLOR DE ESPÁRRAGOS CON CRUJIENTE DE ALCACHOFAS

AUTOR: David García / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº  321

Los espárragos son una de las hortalizas más gustosas y versátiles. Podemos servirlos cocidos, usarlos como ingrediente de cremas y menestras, combinarlos co huevo... Aquí los preparamos en forma de crema, acompañados de unos crujientes de alcachofa.

  1. Hasta 5 €
  2. Fácil
  3. Más de 30 min.
  4. Sin gluten

Crema bicolor de espárragos con crujiente de alcachofas
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INGREDIENTES

4 PERSONAS



PREPARACIÓN

  1. 1 .........

  2. Pelar la cebolla, disponerla en una sartén con aceite de oliva y cocerla hasta que esté bien pochada. Separar la cebolla en dos partes.

  3. 2 .........

  4. Disponer la mitad de la cebolla pochada en una sartén, agregar el espárrago verde cortado en láminas y rehogar durante unos segundos. Verter la mitad del caldo de pollo y dejar hervir hasta que esté cocido. Triturar. Salpimentar y agregar un poco de nata líquida para dar textura. Reservar.

  5. 3 .........

  6. Con el resto de la cebolla, preparar la crema de espárragos blancos. Seguir el proceso anterior y reservar.

  7. 4 .........

  8. Limpiar las alcachofas, quitarles las hojas exteriores y cortarlas en láminas finas. Freír las láminas y, a medida que estén a punto, disponerlas sobre papel de cocina para que suelten el exceso de aceite. Salpimentar y reservar. Cortar el jamón en tiritas y freírlo hasta que quede tostadito.

  9. 5 .........

  10. Verter la crema de espárragos verdes con cuidado en un vasito y, luego, agregar la otra crema. Colocar el crujiente de alcachofas y las tiritas de jamón sobre el vasito. Se puede comer frío o caliente.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g


  1. Valores energéticos138,9 Kcal

  2. Proteínas7,75 g

  3. Hidratos de carbono7,85 g

  4. Azúcares7,67 g

  5. Grasas8,47 g

  6. Ácidos grasos saturados5 g

  7. Sal2,3 g

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