CREMA BICOLOR DE ESPÁRRAGOS CON CRUJIENTE DE ALCACHOFAS
AUTOR: David García / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº 321
Los espárragos son una de las hortalizas más gustosas y versátiles. Podemos servirlos cocidos, usarlos como ingrediente de cremas y menestras, combinarlos co huevo... Aquí los preparamos en forma de crema, acompañados de unos crujientes de alcachofa.
- Hasta 5 €
- Fácil
- Más de 30 min.
- Sin gluten
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INGREDIENTES
4 PERSONAS
PREPARACIÓN
1 .........
Pelar la cebolla, disponerla en una sartén con aceite de oliva y cocerla hasta que esté bien pochada. Separar la cebolla en dos partes.
2 .........
Disponer la mitad de la cebolla pochada en una sartén, agregar el espárrago verde cortado en láminas y rehogar durante unos segundos. Verter la mitad del caldo de pollo y dejar hervir hasta que esté cocido. Triturar. Salpimentar y agregar un poco de nata líquida para dar textura. Reservar.
3 .........
Con el resto de la cebolla, preparar la crema de espárragos blancos. Seguir el proceso anterior y reservar.
4 .........
Limpiar las alcachofas, quitarles las hojas exteriores y cortarlas en láminas finas. Freír las láminas y, a medida que estén a punto, disponerlas sobre papel de cocina para que suelten el exceso de aceite. Salpimentar y reservar. Cortar el jamón en tiritas y freírlo hasta que quede tostadito.
5 .........
Verter la crema de espárragos verdes con cuidado en un vasito y, luego, agregar la otra crema. Colocar el crujiente de alcachofas y las tiritas de jamón sobre el vasito. Se puede comer frío o caliente.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Valores medios por 100 g
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Valores energéticos138,9 Kcal
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Proteínas7,75 g
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Hidratos de carbono7,85 g
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Azúcares7,67 g
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Grasas8,47 g
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Ácidos grasos saturados5 g
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Sal2,3 g