SMOOTHIE “ICEBERG”

AUTOR: Beatriz de Marcos / Loft. Content Agency
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº  337

No dejes pasar la oportunidad de preparar una bebida tan refrescante, cremosa y nutritiva como este green smoothie a base de lechuga iceberg, manzana, aguacate y plátano. ¡Apetece en cualquier momento!

  1. De 5 a 10 €
  2. Media
  3. 30 min.
  4. Sin gluten
  5. Sin lactosa


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INGREDIENTES

2 PERSONAS


PREPARACIÓN

  1. 1 .........

  2. Triturar en un robot cuatro hojas de lechuga iceberg con media manzana granny smith y un vaso y medio de agua.

  3. 2 .........

  4. Añadir la mitad de un aguacate troceado, un plátano cortado en rodajas, tres cubitos de hielo y una cucharadita de canela.

  5. 3 .........

  6. Continuar triturando hasta obtener una consistencia homogénea y cremosa.

  7. 4 .........

  8. Servir enseguida. Para 2 personas.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g


  1. Valores energéticos102,6 Kcal

  2. Proteínas1,35 g

  3. Hidratos de carbono14,7 g

  4. Azúcares13 g

  5. Grasas4,24 g

  6. Ácidos grasos saturados0,9 g

  7. Sal0,01 g

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