AMANIDA DE POMA, API I FORMATGE DE CABRA

AUTOR: Victoria Turmo / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM  337

  1. Fins 5 €
  2. Fàcil
  3. 30 min.
  4. Sense gluten

Amanida 
de poma, api i formatge de cabra
  1. Votar Recepta:
    | 3 valoracions

    La teva valoració ha estat registada, gràcies

    per votar les teves receptes

INGREDIENTS

4 PERSONES

  1. PER A LA VINAGRETA


PREPARACIÓ

  1. 1 .........

  2. Bull l’arròs en aigua salada durant uns 20 minuts. Transcorregut aquest temps, posa l’arròs en un colador i refresca’l amb aigua freda. Reserva’l.

  3. 2 .........

  4. Pela la ceba vermella i talla-la a quadradets. Talla el formatge de cabra a daus. Reserva-ho. Neteja l’api, treure-li la primera pell i trosseja’l a daus. Pela les avellanes.

  5. 3 .........

  6. Renta bé les pomes, eixuga-les i talla-les a mitges llunes amb la pell. Retira’n les llavors amb cura i disposa-les en un bol amb una mica de llimona perquè no s’oxidin. Reserva-les.

  7. 4 .........

  8. Per a la vinagreta, aboca l’oli en un recipient, afegeix-hi el vinagre de poma, la ceba i les avellanes pelades. Tritura-ho lleugerament, procurant que quedin trossets d’avellanes.

  9. 5 .........

  10. Disposa l’arròs en un bol i afegeix-hi la ceba, el formatge, l’api i les avellanes senceres. Remena-ho bé. A continuació, posa-hi les pomes, aboca-hi la vinagreta per sobre i serveix-ho.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL

Valors mitjans per 100 g


  1. Valors energètics435,62 Kcal

  2. Proteïnes9,90 g

  3. Hidrats de carboni47,89 g

  4. Sucres8,98 g

  5. Grasses22,71 g

  6. Àcids grassos saturats6,23 g

  7. Sal0,04 g

RECEPTES
RELACIONADES