AMANIDA DE POMA, API I FORMATGE DE CABRA
AUTOR: Victoria Turmo / Loft. Content Agency
PUBLICAT EN LA REVISTA SABOR NÚM 337
- Fins 5 €
- Fàcil
- 30 min.
- Sense gluten
-
Votar Recepta:
Registra't/accedeix per votar les teves receptes
-
INGREDIENTS
4 PERSONES
PREPARACIÓ
1 .........
Bull l’arròs en aigua salada durant uns 20 minuts. Transcorregut aquest temps, posa l’arròs en un colador i refresca’l amb aigua freda. Reserva’l.
2 .........
Pela la ceba vermella i talla-la a quadradets. Talla el formatge de cabra a daus. Reserva-ho. Neteja l’api, treure-li la primera pell i trosseja’l a daus. Pela les avellanes.
3 .........
Renta bé les pomes, eixuga-les i talla-les a mitges llunes amb la pell. Retira’n les llavors amb cura i disposa-les en un bol amb una mica de llimona perquè no s’oxidin. Reserva-les.
4 .........
Per a la vinagreta, aboca l’oli en un recipient, afegeix-hi el vinagre de poma, la ceba i les avellanes pelades. Tritura-ho lleugerament, procurant que quedin trossets d’avellanes.
5 .........
Disposa l’arròs en un bol i afegeix-hi la ceba, el formatge, l’api i les avellanes senceres. Remena-ho bé. A continuació, posa-hi les pomes, aboca-hi la vinagreta per sobre i serveix-ho.
INFORMACIÓ NUTRICIONAL
Valors mitjans per 100 g
-
Valors energètics435,62 Kcal
-
Proteïnes9,90 g
-
Hidrats de carboni47,89 g
-
Sucres8,98 g
-
Grasses22,71 g
-
Àcids grassos saturats6,23 g
-
Sal0,04 g