EL MAGNESIO Y LA POSMENOPAUSIA
AUTOR: Revista Sabor
PUBLICADO EN LA REVISTA SABOR Nº 349
Un estudio publicado en el Journal of Women’s Health revela que la ingesta de magnesio puede reducir de forma notable el riesgo de desarrollar una enfermedad coronaria en mujeres posmenopáusicas.
Tras la menopausia, las mujeres tienen mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular. Un estudio de Women’s Health Initiative concluye que consumir alimentos ricos en magnesio (hortalizas, legumbres, frutos secos…) reduce de forma notable el riesgo. El estudio afirma que la suplementación de magnesio reduce un 7 % las opciones de sufrir enfermedad coronaria y un 18 % si hablamos de muerte súbita cardiaca.
